厦门普拉提教练培训哪家学校好

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星锐思健身培训学院拥有科学的课程设置，特色课程推荐

普拉提课程
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，1912年，32岁的约瑟夫.普拉提搬居英国，并在世界大战期间利用普拉提(pilates)的独特有效的运动疗法，帮助大批囚犯康复身体，近而受到众众的关注。

星锐思健身培训运动康复培训有什么优势？

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经常参加体育锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。改善胃肠道功能消化系统是在自主神经系统直接控制调节下进行生理活动的。运动使腹横肌活动幅度逐步增加，人为地改变交感神经和副交感神经系统的兴奋强度，从而调理消化系统的功能;同时能使唾液分泌量增加，食欲增进，大便通畅，有利于防治消化道疾病。

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