秦淮区钢管舞专业培训哪里好

钢管舞培训班一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐东健舞蹈艺术培训！我们拥有专业的舞蹈老师，优良的教学环境，可帮助学员解决在学习的过程中所遇到的问题，接下来让我们一起来了解一下吧。

东健舞蹈艺术培训课程设置

钢管舞特色精品课程
课程详情：很多人对钢管舞都存在着偏见，实际上学习钢管舞能够帮助学员减缓生活和工作中的压力，深受女性青睐，钢管舞的舞蹈动作简单且容易上手，自然美观，适合零基础学员学习，能有效改善学员腰部，臀部，小腿以及大腿等部位的线条，让身体更有曲线美，帮助学员塑造完美的形体，同时也能提升学员的身体素质，且这里是小班教学，老师能够耐心细致的帮助每位学员快速掌握钢管舞动作。

钢管舞精品提升课程
课程详情：我们开设了钢管舞精品提升课程，适合想要提升自己的舞蹈技能的学员开设。老师为学员们进行手把手的教学，让学员们能经过一段时间的练习，提升自己的舞蹈技能。对于零基础的学员们说，老师将为学员们从基础动作开始，让学员们能学会相关的动作，这样再进行接下来的练习，包括波浪贴杆，旋转等动作，让学员们能掌握相关的舞蹈动作，提升自己的舞蹈技能。

东健舞蹈艺术培训优势和教学特色

专业打造的学习环境，满足学员的学习需求，国内知名的导师教学授课，课程中一对一的指导各种体式舞蹈步伐的学习。

钢管舞蹈培训老师介绍

Alina
擅长埃及风格和印度风格。教学风格严谨、细心、耐心，把一颗真诚的心和敬业的精神恰当的运用到教学当中，深受广大学员好评。现担任南京东健钢管舞肚皮舞主教练。

黄月
舞蹈专科出生 毕业于南京艺术学院，从小学习民族古典舞、芭蕾舞。现担任于南京东健舞蹈民族舞、现代舞主教练。

关于东健舞蹈艺术培训

东健国际舞蹈培训学校是国内 一家专业从事空中舞蹈《钢管舞、空中吊环、空中绸吊、空中瑜伽等》的培训基地。将钢管舞及流行舞蹈文化推广普及和其他各相关领域里积极开展公益活动和交流合作。由全国具实力的专业老师教学，立志打造江苏省具影响力的综合艺术休闲文化场所，学校课程丰富，环境新颖，气氛活跃！培训项目：钢管舞，爵士舞，肚皮舞，酒吧热舞，椅子舞，风情秀，民族舞，绸缎舞，吊环舞，现代舞，包房舞，MTV成品舞等。

钢管舞培训地址详情

总部（秦淮校区）：南京市白下区石鼓路42号

有关舞蹈方面相关知识介绍

肚皮舞注意事项有哪些？
1.热身运动不可忽略：练习肚皮舞身体耗能非常大，所以在练习之前一定要进行热身运动，让身体慢慢过渡到运动状态。这样可以缓解身体的僵硬感，避免运动受伤，还能加快全身血液循环，提高练习效果。
2.尽情放开自己：作为一种舞蹈形式，在跳肚皮舞时应该尽量抛开害羞、扭捏的心态，即使节奏感不强或是肚子上挂着“游泳圈”也没有什么不好意思。否则，因为放不开会导致身体僵硬，跳舞像做广播体操，不仅起不到健身效果，还会打击自信心。
3.了解自己身体状况，遵循指导若是患有退化性脊椎炎或椎间盘突出的女性，则不适合跳肚皮舞。人体的腰椎结构利于前、后弯，但对左、右转动则有一定的限制，而肚皮舞特别着重于扭腰摆臂，如果姿势不当，便很容易造成伤害，要小心度转动，可能会引发宿疾恶化，所以学习肚皮舞时千万注意不可用力错误，当然也可能有一些不同的运动伤害……但请放心，只要遵循老师的指导，在正确地使用肌肉的范围内，不但不会造成身体伤害，而且有助于身、心健康。