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南开瑜伽教练培训哪家学校好

来源:网友投稿 时间:2020-05-09

莲渡瑜伽教练培训学院简介 莲渡瑜伽会员中心是专业的瑜伽精品会员,专门提供瑜伽会员服务。莲渡瑜伽是美国瑜伽联盟认证授权组织(RYS200)。莲渡瑜伽位于天津南开国际奥城商业街区。它拥有200平方米的面积,清新舒适的练习环境,以及艾扬格瑜伽练习的完整辅助工具。它是天津市体育局选出的十大优秀场馆之一。会员的课程分为:精品会员班,精品小班(五人以上),私人教育理疗班(颈肩治疗,腰椎治疗,膝关节)...

莲渡瑜伽教练培训学院简介

莲渡瑜伽会员中心是专业的瑜伽精品会员,专门提供瑜伽会员服务。莲渡瑜伽是美国瑜伽联盟认证授权组织(RYS200)。莲渡瑜伽位于天津南开国际奥城商业街区。它拥有200平方米的面积,清新舒适的练习环境,以及艾扬格瑜伽练习的完整辅助工具。它是天津市体育局选出的十大优秀场馆之一。会员的课程分为:精品会员班,精品小班(五人以上),私人教育理疗班(颈肩治疗,腰椎治疗,膝关节)治疗,女性问题,产后修复,肥胖,内分泌调节) 。

莲渡瑜伽教练培训中心师资介

叶子老师(Jenny)
莲渡瑜伽创始人 ,资深瑜伽导师 ,中国艾扬格瑜伽协会天津区理事 ,习练瑜伽近二十年 ,教学时间超过25000小时。

莲渡瑜伽培训课程介绍

进阶提升课程
瑜伽根基教学深化课程,同时教授符合整个市场诉求的瑜伽教师必备知识,让学员获得服务高端客户的能力,以及职业生涯稳定发展的技能保证。

瑜伽练习这些知识你知道吗?

瑜伽练习者通常在站立体式中被教授“抬起髌骨”去注意和保护它们的膝盖来避免超伸。但是用顺应生理机构和平衡的方式抬起髌骨需要集中注意力,特别是如果你的膝盖已经有问题了会更难。我们可以先检查一下。坐立或站立时让你的双脚平行,然后收缩大腿让你的髌骨上提。你的髌骨是直线向上移动还是向外侧滑出一个角度?如果是后一种情况,你便需要增强股内侧肌的锻炼,并学习如何正确地调动它这是有一定挑战性的。不可改变的结构性失衡(比如X型或O型腿)往往限制了股内侧肌固有的功能。甚至弱化了相关联的其他股四头肌群,使它们更难于协同工作。虽然股内侧肌适当参与练习能够防止膝盖超神,但是如果你膝盖已经超伸了,这么做基本也是没用的。因此首先有意识的避免超伸是很重要的,而不是依赖强化练习来防止超伸。因为超伸的习惯会让你在你本已失准的伸膝盖动作中工作异常,即使在你加强股内侧肌之后也会如此。找到和区分这块肌肉是有困难的,因为你只能在膝盖延伸方向的10到20度时感受到股内侧肌的紧实。因此它需要我们更加集中注意力感受并清楚肌肉正在做什么。

哈他瑜伽教练培训校区分布

河西校区:大沽南路501号

莲渡瑜伽培训有哪些优势

天津莲渡瑜伽学院成为美国瑜伽联盟注册学院(RYS)天津莲渡瑜伽学院自2009年荣誉获得国际权威机构瑜伽联盟(Yoga Alliance)专业瑜伽学院认证,注册成为瑜伽联盟200课时学校。

发现好课

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天津莲渡瑜伽教练培训

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上课地点:河西校区
特色课程:天津瑜珈课程,天津瑜伽周末班,艾扬格瑜伽传承制启航 IntroⅠ&Ⅱ,孕产瑜伽导师进阶培训
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