莲渡瑜伽教练培训学院简介 莲渡瑜伽成立于2002年，致力于瑜伽培训已有15年。它已成为华北地区权威的教练培训平台。在过去的10年里，莲花瑜伽不仅培养了数千名瑜伽教练，还培养了一支高水平的教师队伍。莲渡瑜伽的老师是艾扬格瑜伽的实践者。他们坚持艾扬格瑜伽的传统，弘扬积极，精确，安全的瑜伽理念。所有教师都教授超过6年，具有丰富的培训经验，不断创新和改进，并坚持教学研究和自我实践。秉承“心就像一...
莲渡瑜伽教练培训学院简介
莲渡瑜伽成立于2002年，致力于瑜伽培训已有15年。它已成为华北地区权威的教练培训平台。在过去的10年里，莲花瑜伽不仅培养了数千名瑜伽教练，还培养了一支高水平的教师队伍。莲渡瑜伽的老师是艾扬格瑜伽的实践者。他们坚持艾扬格瑜伽的传统，弘扬积极，精确，安全的瑜伽理念。所有教师都教授超过6年，具有丰富的培训经验，不断创新和改进，并坚持教学研究和自我实践。秉承“心就像一朵莲花，跨越人来克服自己”的企业精神，我们将以感恩的心，进行真正的瑜伽推广，让更多的人相应地改变，从而受益。
莲渡瑜伽教练培训学院师资介绍
王喆玄（Dean）
莲渡瑜伽学院资深瑜伽教师 美国瑜伽联盟E-RYT-200认证培训导师 艾扬格瑜伽教师认证培训TTC在学。跟随荷兰阿姆斯特丹艾扬格瑜伽学院教学总监Delilah King系统学习艾扬格瑜伽，擅长引导式教学，教学风格刚柔并济充满能量。全年自主习练时间超过1500小时（平均4.1小时／天）。
莲渡瑜伽教练培训学院课程介绍
阿汤斯伽瑜伽进修课程
侧重于锻炼身体的力量、柔韧度和耐力，也被称作“力量瑜伽”，运动强度较大。修炼模式是3+1,3是指调整身体的三把锁：喉锁、肚脐、会阴，1指的是冥想。具有排除体内毒素和调整矫正身体的功效。
瑜伽练习这些知识你知道吗？
在瑜伽体式中有很多的扭转练习，这个看似简单的动作，却是很多初学者非常容易做错的，根基不稳、踏腰拱背……这样做出来的扭转不仅没有效果，久而久之还会对身体造成伤害。因此，在所有的扭转练习中，一定要保持根基的稳定，脊柱延展后再扭转。瑜伽初学者们在做体式时肩颈会跟着一起发力、耸肩，这就让肩颈的肌肉更加的紧张，还会让肩部便得更加僵硬，这样练习完体式不仅没有缓解肩颈疼痛，反而会越练越痛，严重的还会伤害到颈椎。所以，在体式中要学会沉肩、延展脖颈，不要让颈部承担不必要的压力。
艾扬格瑜伽培训校区分布
南开校区：宾水西道奥城国际写字楼
莲渡瑜伽教练培训中心有哪些优势
学院实行签约教师制，任教教师均为专职教师。拥有ERYT200认证教师1人，RYT200认证教师5人，Anusara yoga认证教师1人，艾杨格初级认证教师1人。
通过上面的信息，相信你对文章标题的信息有了更多的了解。
天津莲渡瑜伽教练培训优秀的培训机构，开设更多就业技能、瑜伽教练培训等课程。如果你想了解更多莲渡瑜伽的信息，我来帮您，您可以点击“我要咨询”或“拨打电话”与我们联系。
