天津南开瑜伽教练培训机构推荐

莲渡瑜伽教练培训中心简介

莲渡瑜伽15年专注教学，培训出数以千名的瑜伽教练莲渡瑜伽成立于2002年，专注瑜伽教练培训15年，现已成为华北地区权威的教练培训平台，十多年间莲渡瑜伽不但培训出数以千名的瑜伽教练，而且还培养了一支高水平的教师团队。莲渡瑜伽任教教师均为艾扬格瑜伽的练习者，秉承着艾扬格瑜伽的传统，将正为、精准、安全的瑜伽理念发扬光大。所有教师授课时间均为6年以上，培训经验丰富，不断的创新改进，坚持教学研究与精进的自我练习。秉承“心如莲花，渡人渡己”的企业精神，我们将怀着一颗感恩的心，将真正的瑜伽推广传播下去，让更多的人因此而改变，因此而受益。

天津莲渡瑜伽教练培训学院师资介绍

崔艳（Erin）
莲渡瑜伽学院资深瑜伽教师 美国瑜伽联盟E-RYT-200认证培训导师 艾扬格瑜伽教师认证培训TTC毕业。跟随荷兰阿姆斯特丹艾扬格瑜伽学院教学总监Delilah King系统学习艾扬格瑜伽，擅长女性瑜伽，教学形式新颖，优雅。被全国各大瑜伽馆及瑜伽APP聘为培训导师及客座教师。全年自主习练时间超过1500小时（平均4.1小时／天）。

莲渡瑜伽教练培训中心课程介绍

一年制艾扬格瑜伽密集培训
一年制艾扬格密集课程，分别在3月、5月、8月开设，一年中我们分为4期，每三个月一期，每期10天。我们将艾扬格瑜伽的站姿、前弯、后弯、扭转、倒立、修复几大板块分解到一年进行精致讲解。此课程是一个承上启下的课程，它是帮助瑜伽教练进入一个职业艾扬格瑜伽教练的过渡课程。上课老师均为艾扬格认证老师。

瑜伽练习这些知识你知道吗？

大家都知道膝关节是人体当中非常重要的关节，如果遭到损伤，非常难以修复，尤其是半月板的损伤是不可逆的。首先，我们要明白，膝关节是屈戌关节。意思是说，膝盖可以屈曲和伸展。练瑜伽过程中，在伸直腿的情况下，长期膝盖超伸容易会让膝盖疼痛。在弯曲腿的体式中，膝盖也容易受伤。因此，在瑜伽的体式的练习中，只要涉及到膝盖的动作，一定要注意膝盖与脚尖同向，大腿肌肉收紧，髌骨上提，保护膝关节。此外，当膝盖作为支撑在地面时，一定要注意不能将身体的重量都压在膝盖上。如果在盘莲花，仰卧英雄等体式或者任何一个体式动作，膝盖产生剧烈疼痛，请立即停止练习。

天津哈他瑜伽教练培训校区分布

南开校区：宾水西道奥城国际写字楼

天津莲渡瑜伽教练培训中心有哪些优势

天津莲渡瑜伽学院成为美国瑜伽联盟注册学院(RYS)天津莲渡瑜伽学院自2009年荣誉获得国际权威机构瑜伽联盟(Yoga Alliance)专业瑜伽学院认证，注册成为瑜伽联盟200课时学校。