1.增肌原理；
2.组数与次数的关系；
3.迟发性肌肉酸痛和拉伤的区别；
4.增肌课程卖点在哪里(目标肌肉的训练感觉、提高代谢率)；
5.实操；
6.七大大肌群(固定器械、自由力量对应每个部位的训练方法)；
7.一节完整的训练计划(初级、中级、高级会员训练动作)；
8.三本以上训练计划，根据教学落实，供学生参考；
品牌故事
空中健身教练培训是人力资源和社会保障部认证的正规零基础健身教练培训。针对零基础学员开展私教综合基础、增肌训练、减脂训练、综合评估&拉伸、私教SOP、私教完美流程及团操技能等职业技能培训，学制内颁发国家健身健美协会CBBA证书、国家体育总局社会体育指导员证书、KZPT体适能证书、KZPT减脂塑形证书、KZPT增肌教练证书、KZPT拉伸教练证书、KZPT完美流程学习证书。 隶属于空中健身集团旗下教练技能培训，华中地区一家由连锁俱乐部创建的健身教练培训基地，学在门店就业在门店，全真模拟实训实践，毕业即就近安排门店上岗，打造技能学习与职业实践一站式的教练人才实战培训机构。
服务范围
零基础健身教练培训。
服务优势
学习在门店
结业可免试入职空中健身俱乐部（全城20家门店）&人才培养合作健身场馆；
小班授课
实操教学
高薪就业
