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厦门青少年篮球课程

厦门青少年篮球课程

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适合对象:对少儿篮球培训,少儿球类培训等有兴趣学习的学员

课时:请咨询 班型:白天班 班制:小班

开设课程校区:文化宫篮球场校区,福祥羽毛球馆,山国羽毛球馆,前埔辛巴篮球馆,海沧体育中心

课程介绍

--零基础入门阶段:

培养对篮球运动兴趣

培养对篮球的球性球感

学会基本篮球运球

学会基本篮球投篮

--初级阶段:

掌握快速运球并在运球中能进行变向

学会上篮动作步伐

掌握各项传球动作

投篮动作定型

--中级阶段:

学会比赛中运球变向过人

掌握急停跳投

学会人数较少情况下(3对3)的简单进攻防守战术

掌握内线接球转身动作

学会假动作并在比赛中的运用

--高级阶段:

各项技术动作巩固提高

学会快攻技巧

空位跑动和无球掩护

学会阅读比赛

学会欣赏比赛

看懂战术板

学校介绍

安全:儿童体适能课程通过8大动作模式、16项动作技能、3类运动技能 逐级递进,保证孩子运动安全和体态茁壮成长;

基础:通过技能与游戏的训练,提升孩子身体柔韧、灵敏、协调、平衡、 速度、爆发、反应等各项素质的发展,让孩子在7岁之后,从事任何运动都会无往而不利;

全面:每节课对孩子心肺、上肢、下肢、核心柔韧进行训练,保证孩子体格全面发展。

为之后篮球、击剑、乒乓球、拳击、羽毛球专项课程打下基础课程


厦门砺卓篮球、羽毛球训练营

  • 课程数量

    3

  • 分校数量

    5

  • 学员评价

    0

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