下面台阶上的4种减脂HIIT动作，我们给出的是建议数据至于每组具体做多少个可以根据自己的训练水平来定，不要心大，踏实地坚持做好了，总会有效果的。
3分钟前浙江 宁波 182****7901 已预约4分钟前山东 济南 166****5736 已预约6分钟前辽宁 沈阳 165****8437 已预约9分钟前浙江 宁波 137****2490 已预约4分钟前湖北 武汉 136****3768 已预约4分钟前 重庆 184****8263 已预约4分钟前辽宁 沈阳 185****9805 已预约6分钟前四川 成都 132****8161 已预约9分钟前浙江 宁波 180****3991 已预约6分钟前浙江 杭州 154****3419 已预约
