想要大汗淋漓浑身舒畅的感觉？
想要身心轻盈活力满满的状态？
想要告别老胳膊老腿的僵硬？
这个夏天
净体瑜伽等你来！！！
六月来一场净体瑜伽，唤回健康身体与轻盈体态！通过瑜伽体式的训练，改变日常生活中不良姿势，从而缓解与改善身体的僵硬状态；在夏季的自然温度的辅助下，通过有氧运动，让身体更为轻盈，释放压力。
净 体 瑜 伽
你 可 以 收 获
放松关节
净体瑜伽，专门针对身体容易累积僵硬部位如肩关节、髋关节等编排设计。在夏季的自然温度的辅助下，利用特定的瑜伽体式帮助我们更好地放松舒缓、通过排汗加速身体新陈代谢，让身体更活力更轻盈。
平衡气息
结合瑜伽体式配合瑜伽呼吸法，让气息发挥自然调理的能力而改善身体各层次的僵硬，进而慢慢滋养身体。
释放压力
配合冥想，舒缓情绪和释放压力，改善城市人的亚健康身体和情绪状态。感受全然的身心放松，让情绪排毒，更身心获得清净。
本课程每人仅限报名1次，名额有限，预约从速！
玉佛寺旗下上海觉群书院，以弘扬传统文化为使命，通过正统国学、水墨丹青、焚香品茗、花艺音律、瑜伽修身等各类传统文化之熏习，携手国内老师大家，以私塾小班亲授方式，将中华之传统美传递给众众，提升其对传统文化的认知、增加对爱与美的体会，陶冶其性情、升华其感知。
