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常州蒙瑞美术培训

蒙瑞美术，致力于3-18岁各阶段孩子美术教育研究工作

上课地点：银河湾电脑城

特色课程：常州青少年美术培训学校,常州成人美术课程培训班,常州青少年美术培训机构,常州青少年美术培训学校,常州儿童创意美术班,常州少儿美术学校,常州少儿美术教育机构

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知识动态

芭蕾舞如何练习下腰

芭蕾舞如何练习下腰

　俯卧后弯腰(人体正面俯地)，双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，反复一定的次数后，后双吸腿(弯膝盖)后弯腰(同上双手撑起)，尽量用脚心去找一下额头(最初不一定能做到，慢慢练习就可达到)坚持一下。

2020-03-13 查看全文

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