又叫反重力瑜伽,借助从屋顶吊下的丝质吊床,让练习者完成所有动作。
它有几大特点:
1、带来精神上的安宁
2、对脊椎有好的医疗效果
3、动作优美,时尚大方
4、锻炼在地面上锻炼不到的肌肉和部位。
惠州心源瑜伽培训学院专注于系统瑜伽教学,设有瑜伽教练培训、多元化的会员课程、企业团体课程、私教课程以及国际国内老师主题工作坊等;,是惠城区主要的瑜伽教练培训基地。
心源瑜伽学院专注于系统瑜伽教学,团队由多位十年以上教学经验的资深瑜伽老师组成,学员来自全国各地,已培训1000+名瑜伽教练,毕业学员口碑推荐,成为惠州主要的瑜伽教练培训基地。
新慧游培训,设有国际标准的墙绳瑜伽房,高温瑜伽房,空中瑜伽房,VIP高端私教室,温馨的休闲区等;学院毗邻风景优美的金山湖生态公园,环境优美。
新慧游培训,始终秉承着“回归内在 连接源头”的理念,让练习者更健康,专注,以此收获美的自己。秉承传播正向的瑜伽理念,提供良好的平台,让更多的人了解瑜伽,在瑜伽中获益,提高生活品质。
心源瑜伽,让你拥有一次优质、安全、舒适、温暖的习练之旅。开启一种现代、时尚、美好的生活方式。
【授课导师】
新慧游培训
杨凌
教学总监
★ 心源瑜伽创始人
★ 全美瑜伽联盟RYT200小时认证
★ 阴瑜伽培训导师
★ 流瑜伽培训导师
★ 2013年-2018年担任瑜伽馆教学总监职务
教学资历:12年
擅长:哈他瑜伽培训课、流瑜伽、体态矫正、私教理疗
教学风格:
在教学中强调动作的安全性连贯性,同时注重呼吸与调息的关系以及人体能量的开发与体位相结合的深层次练习。熟练精简的口令,准确到位的矫正,科学流畅的体位编排
瑜伽不仅让我身体充满力量还会提高身体的柔韧性,她告诉我重要的是毅力,不紧张,循序渐进,不要挑战身体的极限。
瑜伽感悟:
我衷心感谢我曾经学习过的老师及他们的上师,透过这样的传承,将瑜伽带给更多的人。在瑜伽的一呼一吸中,帮助我们更加觉知自己,让我们一起来感受这份平静与喜悦!