天津综合搏击

课程特色：

MMA综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、咏春拳、跆拳道、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能。

教学师资：

本俱乐部教练特聘多位历届泰拳金腰带拳王、多名巴西柔术黑带冠军以及数位天津队专业拳击教练，MMA综合格斗私教课皆由目前一线格斗选手任教。少儿教练聘请多位国家专业竞技体育教练员任教。

适合对象： 16岁以上及成人

教学目的：

教练们采用全新综合体能的训练方式，技术与实战相结合，无论你纯属运动健身、或是想晋升职业格斗，我们都能为您量身打造专属您的训练课程。

课程简介：

MMA综合格斗是规则比较开放、即可站立打击又可地面缠斗的一种格斗术，训练选手要将站立技与地面技综合运用在一起，形成有效综合的对抗模式。它除了常规站立打击外，更加注重摔跤、柔术、关节技、地面拳击、扭打等技术，也就是可以主动把对抗带入地面进行攻击。

开班形式：班课、一对一私教

授课内容：1、热身——肌肉拉伸、体能训练 (着重爆发力及协调性训练)；2、着重强调站立技术与地面技术的衔接；3、分组对抗；4、战术模拟、实战演练；5、肌肉拉伸放松恢复。