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众众网全国页 众众网济南站 云巅拓展 济南阳光心态—拓展
济南阳光心态—拓展

济南阳光心态—拓展

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适合对象:公司全体员工

课时: 班型:全日制,白天班 班制:小班

开设课程校区:济南拓展培训中心

课程介绍

了解本课程:

本课程没有赘述阳光心态的重要性与内涵,而是运用心理学的技术告诉大家如何有效的去调整心态,建立积极的心态。所有课程都是建立在科学有效果的基础上进行设计开发。课程从积极心理学和员工职业化两个方面入手对培训进行设计,引领学员在构建积极健康心理的同时完成职业化心态的塑造。

在培训中培训师更像是一个心灵的导师,带领学员不断探索自己的内心世界,探究工作与生活的意义。

课程简介:

一、我的心理健康吗

1、心理正常与心理异常,心理健康与心理不健康的区分

2、21世纪的精神癌症——抑郁症

3、CCMD—3抑郁症快速自我诊断量表

4、正确认识抑郁症与抑郁情绪

二、阳光心态的核心秘密

1、案例故事启发

2、扩大我们的人生视角

3、案例故事启发:《一片湖,还是一杯水》

4、读读历史、扫扫坟墓、学学哲学

三、运用潜意识理论来改变自我心态

1、潜意识理论

2、自我催眠

四、什么影响我们的积极的心态

1、注意力现场测试

2、如何建立积极的思维模式

3、故事分享

4、输入正能量

5、视频观赏

五、舍与得的智慧

1、故事分享(一)

2、道家思想在修心中的启示

3、故事分享(二)

4、寻求平衡的价值

5、故事分享(三)

六、情绪管理方法

(一)学会接受现实

1)认识悲伤的五个阶段

2)直面“存在性痛苦”

(二)情绪杀手——反刍

1)什么是情绪反刍

2)如何应对情绪反刍

(五)情绪转移

七、如何建立自信心

1、案例故事分享

2、从心理学的角度再次了解自信

3、获得自信的途径

八、感恩是幸福的源泉

1、学会感恩

2、写感恩日记

九、在工作中追求愉悦的体验

1、工作、职业、事业

2、马斯洛的需求理论对我们的启发

3、工作与生活的平衡之道

十、改变从今天开始

1、意识改变世界

2、自律性是有限的

3、以往的改变为何常常失败

学校介绍


云巅拓展核心优势
济南云巅企业管理咨询有限公司是一家专业从事户外拓展训练、体验式培训、诊断式企业内训、大学生就业能力提高培训、大学生成功素质提高培训的培训机构。
云巅拓展机构简介

济南云巅企业管理咨询有限公司是一家专业从事户外拓展训练、体验式培训、诊断式企业内训、大学生就业能力提高培训、大学生成功素质提高培训的培训机构。
自成立以来,就扛起了"户外拓展训练、体验式培训、诊断式企业内训、行业培训”的四面大旗,以"个性化的分析、体验式的培训、针对性的解决、阶段性的跟进、行业内的分享"作为企业竞争的利器,遵循“受训人员是主体"、 "思维的引导、活动的安排、人员的参与才能产生大的培训效果"的培训原则,采用“户外拓展、室内教授、体验加强”的培训方式,大程度的提高受训人员的素质和能力。

济南云巅拓展

  • 课程数量

    55

  • 分校数量

    1

  • 学员评价

    0

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