【球瑜伽】培训
一、瑜伽球
*早出现在20世纪50年代瑞士（1963年）所以*早也叫瑞士球，主要用于物理治疗，训练人的运动神经及平衡力。经过经验的提炼，此次培训球瑜伽是根据传统瑜伽体位法把球的弹性与流动性结合起来的一种新兴的瑜伽健康运动方式
二、课程编排
球瑜伽的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位，练习时配合呼吸及伸展、力量、挤压、扭转等动作，令肌肉得到有效的按摩、放松，并快速消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的有效健身理疗运动
三、球瑜伽的功效
1、有很强的趣味性
2、可以快速减脂塑型
3、提升专注力、增强平衡能力
4、具有按摩作用
5、纠正坐姿
6、适合所有人的煅练，包括需要康复治疗的人
善沅瑜伽核心优势
善沅瑜伽，始终以“纯粹瑜伽践行者”的姿态专注于瑜伽事业，秉承瑜伽文化的专业优势，以瑜伽教学、导师培训为主，凭借优秀的师资、优雅专业的环境和不断提高进步学习的精神，并以独特的瑜伽魅力吸引着越来越多的瑜伽爱好者。
善沅瑜伽机构简介
善沅瑜伽，始终以“纯粹瑜伽践行者”的姿态专注于瑜伽事业，秉承瑜伽文化的专业优势，以瑜伽教学、导师培训为主，凭借优秀的师资、优雅专业的环境和不断提高进步学习的精神，优于当地瑜伽馆，并以独特的瑜伽魅力吸引着越来越多的瑜伽爱好者、从业者加入其中。
善沅瑜伽
15年成功引入中国5S瑜伽教学体系
并于同年5月出席5S教育学培训示范教育学管理课堂
16年10月加入中国瑜伽联盟
16年11月推出自主研发新课程：养元艾灸瑜伽、马甲线重塑、三维脊柱等新课程，受到会员的强烈认可喜爱。
16年12月善沅教学团队与国内各省名瑜伽团队联手一起走进国内12座瑜伽城市，与国内一线瑜伽课程同步
2014年12月，荣获中印瑜伽协会，资深瑜伽教练培训资格证书
2016年8月，荣获中印瑜伽协会，瑜伽教练培训优秀奖
2017年3月，荣获推进国内瑜伽私教良性发展，卓越贡献奖
选择专业瑜伽，选择善沅瑜伽！
