作为一种短期、目标导向的治疗方法，通常在数周到数月内产生明显效果。认知行为疗法常是广大心理咨询师在工作中常运用的一项关键专业技能。
认知行为课程体系包括：
认知行为核心知识、认知行为技能学习、经典案例分析、课堂实践演练、针对性个案督导。
一米心理咨询服务有限公司于2013年成立。成立后一直注重并线发展专业心理咨询师培养和专业心理咨询服务两大主营业务，截至2022年，已有2000多名心理咨询师从一米心理学成走出，成为全国心理咨询业界之精英。同年成立广东省心理咨询师协会儿童心理专业委员会。
十年间，一米心理累计接待来访者近6万名次，受到广大学员、来访者、慈善机构、政府主管单位的高度认可。一米心理以“让每个孩子成为更好的自己”为使命，为“中国家庭提供专业儿童心理服务”的愿景，帮助更多的儿童、家庭拥有更加和谐健康的关系。老师们教龄10年以上，专家级别，上课由浅入深，生动有趣。
机构优势：一米心理办学时间悠久，环境简洁舒适，用户体验强，社会影响力大，小班教学，作业点评，医院实习，考取证书。
