基本跳绳动作技巧、摇绳、跳绳规范姿势及相应理论知识，学习基础并脚跳、难度交替跳以及等级花式跳绳等。不仅让孩子增高、减脂，同时增强孩子的心肺耐力、协调性、爆发力。培养孩子顽强的意志力和奋发向上的精神。
乐动方舟体育艺术中心是深圳星动乐体育文化教育有限公司旗下的培训基地之一。本中心坐落在深圳沙井中心位置金沙童话三楼，是一家专业从事青少儿运动训练的培训中心，核心业务是为2.**15岁孩子，提供系统的运动课程、健康管理与亲子运动方案。
中心营业以来，一直致力于研发与引进国际先进的体适能训练体系与理念，并由医学专家、心理学家与体育精英针对不同年龄阶段孩子生长发育的特点，开发一系列促进孩子生长发育的体适能项目：如辅助性增高、体姿体态矫正、儿童减肥塑形、体质改善等，让孩子以健康傲人的身姿迎接未来。
同时，乐动方舟体育艺术中心还开设了多种提升孩子运动技能的专项体适能课程，如：趣味篮球、中考体育达标、幼儿感统、体适能等等，让孩子在学校或竞技比赛中收获无数赞美，从而变得更为自信与乐观。
