课时:1天1节 45分钟
锻炼须知:能活动开的衣服
实鑫搏击健身俱乐部是杭州为数不多的专业搏击俱乐部,拥有专业场地,专业四角拳台,专业搏击教练。俱乐部以搏击为主题,同时配备力量训练区,让健身不再枯燥,让会员在搏击的乐趣当中达到健身目的。
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1,泰拳、散打通过动作打击沙袋和击靶训练,不但能够增强身体素质,并且学习保护自己的意识和能力,还能够通过搏击这种对抗性运动提升心理品质,培养遇到困难和压力的情况下控制情绪,冷静判断,正确取舍,准确还击解决问题的能力!
2,泰拳、散打并不是大家想象的充满危险,我们有非常专 业且经验丰富的教练团队,和完善科学的训练体系,在训练中护具的正确使用,避免运动伤害的产生。
3,我们训练,完全可以适应任何不同性别,不同年龄,不同 职业,不同基础的会员前来学习
防身自卫:学习怎样使用自己的肢体来当做武器,遇到危险能冷静处理让自己免受伤害、缓解压力:在现在社会大环境下,我们选择一个健康的缓解压力的运动项目 。