游泳运动员的有氧耐力在整个游泳训练中占有重要地位，其训练量(距离)在全年训练量中占主要地位，长距离运动员有氧训练的量所占百分比则更多，如澳大利亚长距离运动员每周的训练计划中有氧训练的量要占到70%。近年来澳大利亚游泳训练成功经验表明，即使是短距离运动员，在赛前减量期也要重视有氧训练。而奥运会50米、100米自由泳得主波波夫的训练指导思想就是：从某种意义上说，游泳是一项耐力运动，因此需要高度地发
6分钟前山东 青岛 133****1540 已预约3分钟前山东 青岛 136****3379 已预约8分钟前浙江 杭州 158****8563 已预约8分钟前 重庆 155****1873 已预约9分钟前江苏 南京 135****2325 已预约3分钟前 上海 186****7309 已预约4分钟前广东 广州 162****2483 已预约7分钟前广东 深圳 163****4709 已预约9分钟前山东 青岛 188****2297 已预约7分钟前安徽 合肥 155****2395 已预约
