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南京瑜伽清洁功之商卡

南京瑜伽清洁功之商卡

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适合对象:对瑜伽培训,兴趣特长等有兴趣学习的学员

课时:1天 班型:任意时段 班制:小班

开设课程校区:南京江宁校区

课程介绍

瑜伽清洁功之商卡

又叫瑜伽洁肠法--商卡.普拉刹拉那。商卡是瑜伽的清洁法梵文统称。梵文是shankha prakshaiana,音译是商卡。商卡的意思是海螺,指海螺形的肠脏,普拉刹拉那是彻底洗净的意思。它是彻底清洁从口腔到肛门的整条进食与排泄的通道,清除人体中的杂质和毒素的方法,是独特的清理胃脏和肠脏的方法,使消化系统享有好的休息。通过喝水和瑜伽动作清洁冲刷大肠,排出宿便和毒素,从而光洁面部肌肤,改善循环功能,治疗胃酸过多、胃气胀、消化不良等疾病,净化血液、肾脏和泌尿系统。

因为绳索的矫正作用,还能改善身体的不良姿态,从而对生活习惯也有一定的改善。康复墙瑜伽特别强调手脚、脊椎骨及盆骨与不同动作的配合,松弛拉伸筋骨的同时也可以很好地锻炼身体的柔韧性。此外,练习康复墙瑜伽不但可增强血液循环,更可把体内的毒素排出,有助消脂瘦身。

学校介绍

育仁瑜伽学院是一座千万级打造的校区,坐落在风景旖旎的南京汤山,这里有1500年历史的温泉,也是全国四大温泉之首。因南梁皇家专用,被称为圣汤。现如今,这里也是政府打造的温泉度假康养小镇。

学校所在的建筑群,是由世界殿堂级建筑大师姚仁喜先生携团队执笔设计,集人文、艺术、历史为一体,三面环山,面临2座大型公园——金乌公园、矿坑公园,环境非常静谧优美,是瑜伽修习的好地方。

学校自2016年至今,已连续六届承办瑜伽国赛,也基本是在这两座公园举办。瑜伽教练培训,全美联盟RYT200、中国健身瑜伽段位证双瑜伽教练证,南京育仁瑜伽教练培训是一所拥有19年零基础瑜伽教培、瑜伽考证经验的瑜伽培训机构。30天封闭式零基础瑜伽教练培训,小白也可轻松考瑜伽教练证!

育仁瑜伽教练培训

  • 课程数量

    33

  • 分校数量

    1

  • 学员评价

    2

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