有氧运动的心率范围
有氧运动的表现状态
有氧健身操的益处
有氧操教练的职业感
有氧操教练霄遵循的原则
如何成为一名优秀的有氧健身操教练
有氧健身操的两大类基本动作体系
动作变化因素
动作组合形式
对称与不对稼
单边与双边
方位方向
禁忌的教学方法
课程结构
有氧操音乐的节拍
有氧健身操音乐的特点
音乐的选配方法及途径根据动怍制作音乐
选用音乐时的注意事项
有氧健身操教练员为什么要掌控音乐
如何听音乐数节拍
音乐的结构动怍的提示和口令
什么时机进行提示及如何提示
口令的要求及順音质量的练习
手势的提示
怎样在课程中进行形象化的指导
CRC-技术纠正
如何与会员进行课前、课中、课后的沟通与鼓励
能量曲线的把控
艾动健身教练培训是中国健身行业人才培养与输送平台，服务内容包括零基础健身教练培训、资质考证、就业分配、在职教练持续学习等。在全国已形成庞大的培训.考证、分配、再进修的供需链。
艾动为全国逾千家知名连锁健身俱乐部提供人才及咨询服务，每年为行业输送数千名优质健身教练人才。
