瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
武汉莲一瑜伽所处地理位置交通便利，环境优雅，闹中取静。拥有十年左右优质师资队伍和良好的练习学习氛围，为中国瑜伽联盟培训学院沌口指定教学点。莲一瑜伽长期开设瑜伽教练培训班(带考证)，渐断食小班(排毒减脂每期瘦6-10斤) 空中瑜伽小班，高温瑜伽，孕产，普拉提大器械，一对一 私人订制课程。大课阴瑜伽，流瑜伽，瑜伽球，肩背疏通，舞韵瑜伽，阿斯汤加，艾扬格等课程。根据会员自身条件提供多样化选择，为大家在工作之余提供了一个良好的瑜伽和心理歇息港湾，深受会员喜爱。
