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珠海球瑜伽培训

珠海球瑜伽培训

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适合对象:对瑜伽培训,兴趣特长等有兴趣学习的学员

课时:请咨询 班型:白天班 班制:小班

开设课程校区:柠溪总馆,吉大分馆,北岭分馆,华发分馆,唐家分馆,五洲花城分馆,新香洲分馆,富都分馆

课程介绍

相比简单的瑜伽动作,不夸张的说用瑜伽球锻炼可以练遍全身肌肉,之所以推荐瑜伽球,是因为它能够帮助我们塑造更好的身材。因为瑜伽球是具有弹性的,所以它能够提供一个不稳定的支撑面,来综合训练你肌肉的的核心。

瑜伽球是特别的工具:它把弹性和滚动性结合起来作用于整个身体,从而反弹了一部分力,不至于受伤。又包含了瑜伽的伸展、力量、耐力与瑜伽的机理,不需要特殊的市场地,简单易学,更适合于各种人群的身体锻炼。是一种配合瑜伽有效而有趣的运动方式。

它适合所有的人锻炼,健身效果良好(特别对脊柱和骨盆的锻炼),它有很好的损伤恢复和康复功能。练习者通过在瑜伽球上做动作,来针对腹部,背部,腰部等主要部位去进行练习,练习时配合缓慢而有节凑的呼吸进行伸展和挤压动作,令肌肉得到很好的按摩和放松,具有消耗脂肪的功效。

球瑜伽作用

1. 瑜伽球来伸展脊柱

2. 球瑜伽可以训练胸,腹,背,臀,腿等各处肌肉群,改善身体姿态以及预防运动损伤

3. 瑜伽球运动有很强的趣味性。

4. 纠正坐姿

5. 提高专注力

6. 打造完美体态

学校介绍

梵樾瑜伽培训学院是专业瑜伽培训连锁品牌机构,源于2005年,2013年被中国人力资源和社会保障部认定为华南区瑜伽培训基地,后被中国国家培训网指定为瑜伽培训基地,已培养了一千六百多名瑜伽教练。

现培训学院在广东省浪漫城市珠海和中山有9个分院,现有会员9000多名,每个学院均开设有瑜伽教练培训班,同时开设有包括阿斯汤加、普拉提、空中瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、轮瑜伽、产后修复和减肥塑形等特色培训课程。


梵樾瑜伽培训学院严格的教学管理和培训体系,让优秀的教学品质得到了保证。现如今,每年几期的统一考试,每期都有近百人参加,通过率高。

珠海梵樾瑜伽

  • 课程数量

    7

  • 分校数量

    8

  • 学员评价

    0

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