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昆明启蒙班丨篮球培训

昆明启蒙班丨篮球培训

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适合对象:4-7岁

课时:1 班型:任意时段 班制:小班

开设课程校区:滇池路中心,公园1903中心,世纪城中心,C86中心,白云路中心

课程介绍

年龄段不同,教育目的也不一样。5-7岁

这一阶段为入门培训,学员在这一阶段发展速度将放慢,着重于篮球常规方面的培养。

关键词: 基本功、技巧、能力、尊重、团队

培训技能:运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中重要的时期。

阶段目标:了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。这一阶段仅仅灌输团队的概念和原则。8-10岁

这是培训的第二阶段,球员应当努力提高他们之前所学习的技能。

关键词:基本功、技巧、能力、尊重、团队

培训技能:运球-球员将练习达到能够两只手控制球。传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。投篮-球员将学习适当的投篮技巧。灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。防守-球员将开始理解防守的概念

阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。11-13岁

这将是训练中进步的阶段。学员们将可以凭借本能而不是机械的进行动作。

关键词:团队、基本功、项目、训练入门

培训技能:运球-球员应该现在可以腿间背后运球。传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。灵敏度-学员的耐力将会增强。防守-学员将开始学员团队防守。

阶段目标:这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。


学校介绍

2016年初,USBA 篮球训练营在北京成立中国区总部,USBA 篮球训练营隶属于北京道格拉斯体育文化有限公司,北京道格拉斯体育文化有限公司作为战略合作伙伴,把学院先进、具科学的训练体系和教学理念带到中国,让中国的青少年从小就受到正规、科学、先进的美式篮球教育。 篮球学院与 篮球协会、NBA、NCAA、欧洲各篮球协会、亚篮联、 篮球名人堂和其它单项协会及机构有着良好的合作关系,这更加深和拓宽了学院在世界范围内的信誉和交流。

学院主教练布鲁斯•奥尼尔,27岁就作为夏威夷大学篮球队主教练带队征战NCAA,他曾是NCAA联盟极具影响力的主教练,在 篮球界有着广泛的人脉和影响力。上世纪九〸年代,布鲁斯与 篮球之父约翰•伍登、NBA著名演员张伯伦及一批NBA知名教练与球星共同成立了 篮球学院的前身——“国家篮球学院”。学院立足于教育,秉承“在培养一个出色的球员之前,首先要培养成一个出色的人格”的理念,面向全球传播先进的篮球文化。

学院汇聚了众多国际体育顾问,其中包括 “滑翔机” 德雷克斯勒、“梦五队”主教练乔治•卡尔、“大鲨鱼” 奥尼尔的恩师戴尔•布朗、里克•巴里、前NBA马刺队主教练鲍勃•希尔、吉姆•哈力克等。他们的革新理念形成了学院篮球发展的坚实根基,也使学院在世界范围内建立了篮球运动及教育发展网络。目前, 篮球学院在欧洲的意大利、亚洲的马来西亚都设有分部,每年有数以万计球员汇集到学院接受专业的训练。

USBA中国

2016年初,USBA 篮球训练营在北京成立中国区总部,USBA 篮球训练营隶属于北京道格拉斯体育文化有限公司,北京道格拉斯体育文化有限公司作为战略合作伙伴,把学院先进、科学的训练体系和教学理念带到中国,让中国的青少年从小就受到正规、科学、先进的美式篮球教育。 篮球学院的教练团队、教育理念、训练体系及场馆设施,吸引了世界各地的国家队、职业俱乐部及青少年球队前来受训,其中包括中国男篮、中国女篮、八一队、上海队、辽宁队。同时还有大批优秀的职业教练员和球员前来深造,其中包括中国的闵鹿蕾、阿的江、李春江、姚明、王治郅、巴特尔等。

 篮球学院的业务范围主要包括:篮球训练、赛事运营、体育教育、教练培训、场馆规划和运营、人才引进与输送、国际学校的运营等,在体育科研和医疗等方面也有着不错的信誉和口碑。

2016年5月, 篮球学院(简称USBA)正式登陆中国,学院立足于教育,秉承“在培养一个出色的球员之前,首先要培养成一个出色的人格”的理念,面向全国传播先进的篮球文化,为中国青少年带来先进的篮球理念,专业的篮球训练体系、国际专业的教练团队和系统性的篮球教育。

USBA篮球俱乐部-昆明分部

  • 课程数量

    6

  • 分校数量

    5

  • 学员评价

    1

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