类 型：运动减肥
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
运 动 量：500卡路里/小时
减肥力度：★★★★★
华翎舞蹈全国总校郑州开设专业钢管舞、中国舞、平台领舞、民族舞、古典舞、成品舞、爵士舞、空中舞蹈（吊环、绸缎、魔方、网吊、伞吊）培训等课程。十二年来培养来自全国各地的专业舞蹈学员300000多名；舞蹈教练10000多名；各健身会所委培舞蹈教练20000多名；歌手学员30000多名，同时在全国开设直营总校十二所、接受加盟店近200多所、新加坡跨国加盟店1所，建设网站200余站。
华翎舞蹈是国内一家专业从事舞蹈的培训机构，亚洲钢管舞培训品牌，世界有氧协会理事单位，高级钢管舞教练指定培训基地，体育舞蹈运动协会理事单位，是国内较大较权威的连锁学校。终身制学习、毕业颁发证书全国分配就业。
