1.运动力学与阻力训练的关系的应用
2.阻力训练原理应用
3.器械对相应肌群的阻力施加的原理
4.阻力训练的教学方案和流程教学方法的三个要素
5.制定周期训练的基本要素
6.训练过程中的训练与恢复的交替的重要性
7.构建不同训练周期的方法
8.制定周期训练计划
9.人体不同部位肌肉的训练方法与动作指导教学
以理论与实际、专业与服务相结合的原则，帮助私人教练建立职业发展通路，为健身行业提供技术人才
星湃健身教练培训基地致力以中国健身行业培养输送人才为教学使命，与国内各类健身组织和各大健身俱乐部深度合作。为健身企业打造高素质、高水准的执行团体。
没有健康的身体，不可能奔赴理想的彼岸，星湃健身教练培训的老师们深知这一点。因此本校坚持“厚基础、重素质、强技能、求创新”的办学理念，把“热爱运动，身体健康”放在了首位。明确以学生为主体，坚持科训并举，体教结合，为培养富于创新精神和实践能力的新型爱好健身人群打下坚实基础。
