在阿斯汤加瑜伽（八支瑜伽）里，体式分为六个序列；
初级序列（Yoga Chikitsa）用以排除毒素并校正身体；
中级系列（Nadi Shodhana）借启迪之能以净化神经系统；
高级系列A、B、C 、D（Sthira Bhaga）凭更高的综合之力达到力量、柔韧、优雅、谦卑的完美融合。
老师介绍：
Nature Chen 陈斯
【教师资格经历】
☆ 2015年开始跟随阿汤授权老师Margaret学习
☆ 2017年12月开始前往印度Mysore跟随阿汤Sharath Jois学习
☆ 澳大利亚泛太平洋瑜伽学院(INSPYA)」美联E-RYT 200教师认证(by Lance Schuler)
☆ 「新加坡Yinspiration阴瑜伽学院」美联RYT 100教师认证(by Jo Phee)
☆ 「美联YACEP认证」(美联继续教育提供者认证)
☆ 「新西兰Hañsa Yoga理疗瑜伽学院」美联RYT 200理疗师认证 (by Vincent Bolletta)，担任理疗大师Vincent Bolletta的培训助教
济南希瓦瑜伽会所是中国高端瑜伽会所之一，拥有优美的环境与客户服务，以及多名拥有国际资格认证的全职中外籍瑜伽导师。拥有三家直营瑜伽馆，济南希瓦瑜伽会所每月超过200节课程选择，包括哈他瑜伽体系里哈他瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、艾杨格瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽等，并开设印度籍导师的呼吸冥想及曼陀罗唱诵课程。希瓦瑜伽是印度瑞士凯诗瑜伽静修学院（Rishikesh Yog Peeth Of India）在中国的合作机构，开设的瑜伽导师培训课程遵循印度学院的课程安排，为中国瑜伽行业输送了大批优秀的瑜伽导师，同时我们还是全美瑜伽联盟的认证学院，学生毕业考试合格者均可……的双证书，每位加入希瓦学院学习的学员都将会接受较正宗的较全面的瑜伽知识的学习。济南希瓦瑜伽会所还有创意瑜伽工作坊，供会员交流学习。 多年来，济南希瓦瑜伽会所一直致力于将正宗的印度瑜伽带给广大的瑜伽爱好者，带领大家按照正确科学的练习方法修习瑜伽，无论是初学者还是习练多年的学生或瑜伽教练，都可以在这里找到适合自己的课程并得到精进。 济南希瓦瑜伽，传播五千年神秘瑜伽文化，我们期待您的光临，共同踏入瑜伽之旅，享受完美瑜伽体验！
带你去印度——探寻神秘的上帝国度“喀拉拉邦”
这次，我们一年一度的印度之旅又要出发了。这次在涵盖北印度的种族、宗教、艺术、文化、仪式的洗礼之外，我们还囊括了南印度另一片神奇的土地——上帝的国度“喀拉拉邦”。
喀拉拉气候四季如春，即使在雨季，气温也始终能保持在24℃—28℃。这里森林自然资源丰富，有凉爽的季风季节，适合植物的生长——珍贵草药随处可见，四季可获得，再加上当地土壤中丰富的生物碱含量，药物的药性极大地得到提升。这些自然的条件造就了喀拉拉举世瞩目，无可替代的旅游资源——阿育吠陀回春术。
阿育吠陀是现今地球上古老完整的保健体系，是超过6500年历史的古老生命科学，而瑜伽只是其中的一个分支。根据阿育吠陀的观点，每个人都是宇宙能量的作品，具有独特的人格与性情。来自父母体内占优势的风能、火能、水能，加上孕育期间的季节属性、情绪状态、环境因素等，共同融合成一个人的体质。当这三种能量的平衡被打乱了，就会导致疾病，包括身心灵各方面。“阿育吠陀” 就是帮助人们从 “失衡状态” 调整回归到 “自然状态” 的疗愈方法，也可以理解为把人们恢复到出生的状态。它可以帮助我们保持身心健康或唤醒体内的自愈力。这种疗愈系统博大精深，大致包括：手印、花香油、饮食、草药、油压按摩、瑜伽体位、呼吸调息，以及静心冥想等途径。这种疗法的治疗手段及药物都很温和，没有副作用。
当这种神秘的疗愈方法被世界所关注的时候，世界名流早已把他们作为了私家保养的后花园。例如戴安娜王妃、英国首相夫人 查尔斯王子及妻子卡米拉、美国著名歌星名麦当娜、全球著名模特纳奥米·坎贝尔、好莱坞明星辛蒂·克莱夫等等，经常定期去印度喀拉拉邦进行阿育吠陀回春术理疗。
这次喀拉拉之旅由我们希瓦瑜伽教培部总监古老师Joice亲自领衔带队！
当这种神秘的疗愈方法被世界所关注的时候，世界名流早已把他们作为了私家保养的后花园。例如戴安娜王妃、英国首相夫人 查尔斯王子及妻子卡米拉、美国著名歌星名麦当娜、全球著名模特纳奥米·坎贝尔、好莱坞明星辛蒂·克莱夫等等，经常定期去印度喀拉拉邦进行阿育吠陀回春术理疗。
不要在应该奋斗的年纪选择了安逸，更不要因为年龄而放弃自己的梦想，相信瑜伽一定会在漫漫沉淀的岁月里，带给你的不止有诗和远方，更多的是内心的平静和对待生活的那份安宁和本真。
