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请直接联系上海内家拳协会。因为保持健康是重中之重，你可以去人民公园、复兴公园、襄阳公园和虹口公园找大师。许多民间大师出没于这些公园。杨式和太极是主要的拳击技术。24、42、85、88都是国家套路。可以借鉴一下。只有坚持，才能达到养生的目的。
2021/4/20 17:39:19
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恩惠恩，如果你锻炼，上海所有的公园都有主人。陈氏猛男的绝技只传给家乡陈家沟的人
2021/4/20 17:40:56
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基本上上海每个武馆都教太极反正大家都说是正宗，没人知道。但是，如果你不怕不知道货，你就怕拿货跟货比。谁打得好谁打得不好，即使是外行心里也有底线。如果你想学功夫，我建议不要从太极开始，太极拳很难学。太极拳的实力和实战不是一两年就能学会的。建议从少林拳开始慢慢来。
2021/4/20 17:43:32
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首先告诉我你用这个做什么。正当防卫？我还是建议你学八极拳，打扮打扮，但是不知道你能不能忍受那种痛苦。
2021/4/21 17:43:32
宣扬武道精神，突破自我
