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瑜伽学习攻略

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瑜伽导师

Vicky Yogi

舍纳瑜伽

2001年毕业于印度著名的H.N.BAHUGUNA 加瓦那 大学
2002年在印度普纳D.Y.ED.担任瑜伽导师
2003至2005年在印度哈里亚纳邦Swastyhya Gram Gurgaon担任瑜伽主导师
2005年开始来到中国工作,担任瑜伽教练培训导师、特色工作坊培训导师
2016年开始,在舍纳瑜伽中国总部担任瑜伽培训主要导师、私教理疗导师精通中文英文和梵文教学

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张菲

印杰瑜伽

从事瑜伽多年,有着丰富的瑜伽经验,修行多种瑜伽,对亲子瑜伽和民族舞蹈有着独特的课堂风格和个人见解。
张菲老师几年来不断的完善自己,先后参加过北京,上海,成都等多个地区的瑜伽进修课程和瑜伽研讨会,瑜伽已经成为她身体不可缺少的一部分。 张菲老师外在漂亮,心灵开阔,性格开朗,课堂上细心教学,一丝不苟, 不断传播着瑜伽带给他人的快乐和健康。

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丁玥

中印瑜伽学会

中印瑜伽业余导师班主讲导师,擅长哈他瑜伽体位法精准练习以及合理利用辅助工具教学。2013年独创瑜伽基础训练课程,满足零基础会员身体僵硬、 肌肉力量欠缺等问题。
教学细致、自然、讲解透彻。性格柔和,平易近人。
课程编排流畅而舒缓,纠正到位,引导学员能够在一吸一呼中感受身体内在细微的变化,让学员更多感受瑜伽带来的轻松和自在。

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我们的优势

  • 体悟式代替
    套路式教学

  • 授课老师
    多年教学经验

  • 强大助教
    服务团队

  • 课程编排
    不断创新

  • 瑜伽体式
    精心教授

  • 特别
    力量训练

  • 不讲
    假大空

瑜伽优秀机构

广州哈达瑜伽

400-029-0979转20611

机构优势:花都哈达瑜伽是花都区瑜伽品牌,是会员课程和教练培训的权威机构。

咨询机构

广州符影舞蹈教练培训

400-029-0979转34233

机构优势:国内权威、专业的肚皮舞教练培训机构之一。

咨询机构

广州罗曼瑜伽培训

400-029-0979转22445

机构优势:入学签协议,推荐就业,包学包会,学会为止

咨询机构

广州千水莲瑜伽

400-029-0979转15500

机构优势:师资较具说服力,正牌国际瑜伽资质认证机构

咨询机构

环境展示

让梦想就此绽放

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广州瑜伽会员班哪里专业

导读: 在瑜伽术语中,chitta(指意识)包含了心(manas)、智(buddhi)和自我(ahankara)三层意思。梵文中manusya或manava是指被赋予了这种特殊意识的“那个人”。心并不在身体的某个确切的部位,它看不见、摸不着,却又无处不在。心产生欲望、意愿、记忆、观察和体验。无论悲欢、冷暖或荣辱,都是通过心来体会和诠释。心同时是内在和外在的反应,虽然心能够观察内部和外在的事物,但他却

在瑜伽术语中,chitta(指意识)包含了心(manas)、智(buddhi)和自我(ahankara)三层意思。梵文中manusya或manava是指被赋予了这种特殊意识的“那个人”。心并不在身体的某个确切的部位,它看不见、摸不着,却又无处不在。心产生欲望、意愿、记忆、观察和体验。无论悲欢、冷暖或荣辱,都是通过心来体会和诠释。心同时是内在和外在的反应,虽然心能够观察内部和外在的事物,但他却本能的沉迷于外部世界。

关于瑜伽行业及瑜伽高级培训知识介绍

瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。

关于瑜伽教练证书报考指南汇总

高级瑜伽师:1、大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书者;2、取得各类中高级瑜伽教练证书(瑜伽教练、瑜伽导师等)、修炼瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者;3、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。

关于瑜伽练习或瑜伽基础培训经验分享

放松:有了放松你就有了柔软,有了柔软你的筋骨就有了弹性,有了弹性你就能避免很多运动伤害,并且动作优雅协调,所以,一定不要紧张,让自己放松地享受瑜伽的魅力。空腹练习:练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态,可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养,削弱瑜伽体位对身体的功效;同时亦可避免因身干扭动、屈曲对胃部及内脏引起的不适。

关于瑜伽行业及瑜伽教练班方面相关知识

1.气虚乏力:当你经常无精打采、精神不振,上个楼梯都气喘吁吁,那你可要注意了,你的身体开始慢慢走下坡了。瑜伽吧!它会让你忘记衰老。2.肩颈酸痛:如果你长期对着电脑工作,或者低头玩手机,你的颈椎会处于巨大的压力下。当你的肩颈开始出现酸痛,说明你的颈椎已经不堪重负,需要来个瑜伽缓解一下了。

关于瑜伽方面知识问答

练瑜伽对身体有什么好处?
1. 保持青春的瑜伽姿势(Asana):瑜伽认为衰老的原因是自体中毒(Autointoxication),即身体长年积存大量毒素,无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势,身体会变得强壮,体内不会积存过多胆固醇和脂肪,血压恢复正常,心脏变得更健康。整体健康改善了,人自然更青春、更有活力。2. 提神醒脑的调息法(Pranayama):瑜伽调息法可以调节体内的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的,这种呼吸方法不能善用肺部的功能,使氧气不能充分填满肺部,因此并不健康。而瑜伽调息法是一种呼吸技巧,为脑部提供更多氧气,令整个精神状态变得平静和积极。3. 洁净身心的瑜伽法(Yoga Nidra):身心长期处于紧张状态,抵抗力便会减弱,疾病自然有机可乘。在每一趟瑜伽的最后部分,都会以“仰卧式”来结束。



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