瑜伽学习攻略

选对培训机构很重要

很多想学习瑜伽的人开始选择瑜伽学习的培训机构,如何正确选择一个瑜伽机构是至关重要的。很多机构把自己与名师包装的纷华靡丽,网络排名也不再真实,因此我们给大家讲一下如何正确选择靠谱机构。

瑜伽必修的核心体系

  • 瑜伽生理解剖

    系统学习人体生理构造,掌握解刨的原理,学习骨骼、经络、三脉七轮的原理及运用。

  • 瑜伽体式

    100个基础瑜伽体式的深度讲解训练,掌握*坚实的体式根基,掌握*精准的口令教学方式。

  • 瑜伽冥想

    掌握瑜伽冥想的袁莉及运用技巧,学会通过冥想来进行身体的状态调节。

雄厚师资  助你成为瑜伽达人

  • 陈炳琪纤然国际

    纤然国际全能明星导师,擅长课程:古典舞、民族民间舞、Jazz、Belly dance、形体塑造。自幼专业学习古典舞,民族民间舞。2003年开始正式接受专业院校舞蹈培训,到今日已有数十年舞龄。

  • 刘严尚婵瑜伽

    国家社会体育指导员。 尚婵(国际)瑜伽商学院高级瑜伽导师。擅长体式练习、呼吸、冥想、唱诵、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、球瑜伽、私教理疗、孕产瑜伽及产后修复等特色课程。

  • 孙梦千水莲瑜伽

    专程到往印度Rishikesh学习传统瑜伽,精心研究,造诣颇高。获得印度高瓦尔大学颁发的成绩优异的结业证书。 回国后,她把自己所学结合国内实际情况使教学更完善,深得广大会员喜爱。

精选瑜伽教学机构

广州金敏国际舞蹈学校

400-029-0979转29148

机构优势:金敏拥有一批专业严谨负责的师资队伍,培训了来自全国各地几千名专业舞蹈人才

咨询机构

广州唐舞士培训

400-029-0979转26988

机构优势:广州唐舞士舞蹈培训有限公司创立于2005年,主要从事艺术类教育,如当代流行舞以及中国舞等舞蹈教学等。

咨询机构

广州转折.舞蹈培训

400-029-0979转28779

机构优势:专业的教师编排舞蹈、高素质的舞蹈团、全日制开班授课,兴趣班

咨询机构

广州舞泽天舞蹈

400-029-0979转29576

机构优势:成立于2015年,总部位于广东东莞,是舞蹈培训行业连锁品牌生力军

咨询机构

瑜伽适合什么样的人

  • 想系统学习瑜伽

    通过系统学习,掌握瑜伽原理及精准体式要领;让自己从野战军成为正规军。

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  • 想改善身体状况

    瑜伽可以改善身体体质,尤其适合亚健康、退休人群。改善精神体力充沛。

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  • 想提升自身气质

    气质对于一个人而言非常重要,而学习瑜伽可以有效提升自身气质,让你更有魅力。

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课堂环境

广州初级瑜伽培训有哪些

导读: 瑜伽起源于古老的印度,传承到现在,已经演化成为一种文体艺术,而且还涉猎减肥圈。瑜伽通过呼吸调整整个人的心神,处于安宁的状态与自己的身体来一场深度的交谈。通常情况下,压力大的人们可以通过这种方式有效的缓解紧张,亚健康的人们可以通过练习改善体质。当然这一切都不可能一蹴而就,它需要一定周期的练习。坚持,就会有收获。接下来,小编带着大家一起来了解真正的瑜伽吧! 瑜伽培训风靡

瑜伽起源于古老的印度,传承到现在,已经演化成为一种文体艺术,而且还涉猎减肥圈。瑜伽通过呼吸调整整个人的心神,处于安宁的状态与自己的身体来一场深度的交谈。通常情况下,压力大的人们可以通过这种方式有效的缓解紧张,亚健康的人们可以通过练习改善体质。当然这一切都不可能一蹴而就,它需要一定周期的练习。坚持,就会有收获。接下来,小编带着大家一起来了解真正的瑜伽吧!

瑜伽培训风靡全国,有关瑜伽行业方面相关知识介绍

瑜伽培训行业误区汇总
1、对专业的误解。觉得瑜伽就是摆摆体式,拉拉筋,事实上体式只是瑜伽的一小部分。
瑜伽除了帮助打开身体,还需要建立力量,同时瑜伽又是科学的,结合了人体解剖学、运动解剖学,有肌肉的启动,也有力的走向
2、对证书的误解。国内暂时还没有国家证书,只是业内并不认可。目前国际比较权威的认证是全美瑜伽联盟认证和欧洲瑜伽联盟认证,TTC认证(艾扬格认证)、阿斯汤加授权和认证。
3、对练习的误解。很多人会说,瑜伽的很多体式对我来说都很简单,很多高难度的体式我都可以完成,当然,不乏这样的练习者,但是我想说的是,尽管体式看起来都是一样的,但并不代表你的练习方法是正确的。

关于瑜伽教练证书报考指南汇总

考取瑜伽教练证书怎么收费?
对于考取瑜伽教练证书的收费问题,大家咨询价格时不要忘记问这个价格只是学费还是证书和各项费用都包括在内,还有就是工作的问题其他的还要注意这些费用是包含了哪些项目,有些只是单项的费用,有些则是包含了私人教练培训,健身操教练培训,瑜伽教练培训等等,所以差距很大。一般规律是沿海发达地区比较贵大概是1W左右,内陆地区是5000-8000元不等。

想学好瑜伽,初级瑜伽培训必不可少,盘点练习瑜伽的方法与技巧

练习瑜伽有哪些好的建议?
1、不让瑜伽只停留于课堂。瑜伽不只是修行,更是修养。不要让你的瑜伽练习只停留在课堂的75分钟,把瑜伽带出课堂,融入生活。
2、根据自身身体情况调整练习。瑜伽可以做不到,只要你量力而行,适可而止。
3、只专注于自己的练习,不与他人比较。安心于自己的练习,去寻找适合自己的方式,须知体式只是一种工具,过于攀比,我们将是工具的奴隶。

关于瑜伽师培训等相关培训方面的知识问答

练习瑜伽可以减肥吗?
从活动量来看,相同时间的瑜伽和有氧运动以及无氧运动相比,瑜伽的消耗量是可能是比较少的。从这个意义上来说,瑜伽确实不容易瘦身。但是,练习瑜伽,一般需要时间比较长,很多瑜伽是一个小时甚至两个小时,时间一长,消耗量也会跟着上去。如果每天练习瑜伽1个小时以上,长期坚持,消耗量也是很可观的,也是会瘦身的,从而达到减肥的效果。

涉及专业瑜伽教练培训方面的有关知识

瑜伽培训大概需要多久?
对于零基础的人,学基础的培训30-45天也完全足够。一个系统的培训机构,只要有教学经验丰富的瑜伽培训师授课、因材施教对症下药,并且对每一个学员设定相应的课程,在这个时间段内都可以达到一个基础教学水平。当然在这学习期间学员也一定是遵循培训机构的教学实践安排来的,做到不迟到,不旷课。

看完对瑜伽的介绍之后,是不是有点意外,之前所知道的只是一个皮毛。事实上,瑜伽包含太多的知识,例如瑜伽训练、瑜伽学习、瑜伽考试等,这些都需要我们去认识了解,才能真正成为一个懂瑜伽的人。也只有这样,在以后瑜伽的学习过程中,才能更加游刃有余,让瑜伽更好的服务于自己。

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广州瑜伽培训

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