专家提醒考生把握考后磨合期:适当放松莫放纵

    纷飞的书本、张扬的笑脸、激动的热泪———各高考考点上演最引人注目的一幕。6月8日下午，随着高考最后一科的结束，考生们终于结束了12年的寒窗苦读。12年的努力最终通过两天的时间化茧成碟。可是，高考只是战斗的一役，别忘了考后估分、择校与高考同样重要。那么在这个特殊时期，考生朋友们又该如何平安过渡呢？我们一起听听老师的建议吧。

　　后高考时代，一些毕业生开始“放羊”

　　高考结束后，广西区内的景点成了很多同学放松的好去处。来自沛鸿中学的高三毕业生覃同学在高考刚结束就跑去北海度假。通过电话她告诉记者：“总体来说高考之后的生活还算平稳，除了想大玩特玩一番之外还没有别的打算。当然，成绩还没有出来所以心情有点忐忑是真的，但是不管怎么说先玩过这阵，成绩后面再说了。”

　　和覃同学相比，林同学的疯狂不是一般人可比。每天睡到日上三竿不说，晚上跟同学happy到两三点钟是常有的事。至于成绩是否满意，他同样表示：等成绩出来再说了，现在急也急不来嘛！其实和林同学一样，很多学生的这种高考后时代的疯狂方式，让很多家长很诧异。

　　采访中，一位张女士告诉记者：“看到这些孩子我怎么有种‘范进中举’的感觉，况且这只是刚刚考试结束还不知道是否考上呢。一个朋友的孩子也是这样，搞得他妈妈整天倾诉。生物钟完全打乱，孩子晚上不回家家长肯定担心啊，所以也就等着儿子回来了才睡觉。现在搞得他妈妈上班精神不振。”

　　多年从事教育工作的艾老师也表示：“本来我们想问候一下孩子们的考试情况，也好帮他们分析报志愿，谁知道考完试都不见了踪影。对于报考志愿的想法竟然惊人的相似———先玩几天，成绩出来再说。”

    考生应注意把握“考后磨合期”

　　适当放松，不要放纵

　　高考结束后，高三毕业生容易出现过度放松、纵情玩乐的状态。北京大学南宁附属实验学校副校长唐喜杨提醒考生，考试结束应以平静的心态来对待，不要过于兴奋，过于放松。从考前的高度紧张到突然过度放松，身体会一下子难以适应，容易导致身体免疫力和抵抗力大幅下降，出现身体不适症状，考生应合理安排休息与户外活动。

　　填报志愿，提前准备

　　为确保高考分数出来后，志愿填报工作的顺利进行。唐喜杨建议，考生可以趁此空闲时间，与家长商量考虑报哪所学校哪个专业。还可根据教育部门发布的参考资料，了解一些相关院校、专业的详细信息，做好志愿填报的准备工作。对今年各院校计划在广西招生的人数，进行客观地分析，选择合适自己的学校和专业。

　　同时，考生和家长要正确面对考试成绩，树立长远的人生目标，做到“胜不骄、败不馁”，以一颗平常心对待考试成绩。

　　留学非“退路”，重在学习规划

　　很多考生和家长都在考试结束的第一时间考虑下一个即将要面对的问题，是选择国内的大学、复读，抑或出国留学。对此，留学专家表示，学生应综合考虑家庭经济情况和学生自身特点，选择适合自己的教育方式，切忌盲目。

　　“出国留学，始终是为了更好的职业前景和适应社会竞争，因此出国不应该是漫无目的，应该有自己长远的目标和打算。”广西大学外国语学院新加坡政府院校预科中心副主任张芳宁表示，出国之前，评估自己是否具备留学能力，留学成功的关键能力包括：语言能力、学术能力、心理承受能力。出国前需要具备国外学习的一定技能，比如课堂演讲、数据分析、论文写作等，同时要从心理上做好独立生活在不同文化背景环境下的准备，培养自己坚强的性格。考生还要有清晰的职业规划，在选择学校方面，切忌好高骛远，这些都需要留学生和留学生家长进行全面考虑。

　　中加雅思留学部主管马红华提醒广大考生：考生应看分数对症下药，如预测自己的分数线在重点本科以上的，可以朝国外名牌大学努力，甚至有望申请到奖学金。分数在一本至三本之间的，可以考虑赴澳大利亚、加拿大以及法国留学。因为这些国家有小部分学校可直接招收高中毕业的海外留学生入读，对高考成绩没有很高要求。成绩达到专科分数线的学生，可以选择一些专业富有特色的综合性大学或社区学院。社区学院的费用低廉，容易申请，且申请时间短，入学灵活。

　　有出国意向的考生应尽早寻找专业的留学顾问来协助自己制定合适的留学方案。尤其准备在今秋入学的同学，高考后要及早跟专业的顾问联系，结合自己的想法和规划以及个人兴趣及家庭经济状况等请留学顾问给予建议。