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| 专家提醒：考试期间家常饮食就很好，家长要做的是帮孩子适当减压 |
生活日报6月3日讯(记者 高俊峰)“快高考了，海参怎么做孩子吃了效果最好？”下午，省营养学会副理事长杜慧真在本报接听热线时，多次接到考生家长关于“海参”的咨询，别把“海参”当成制胜法宝，有关专家指出，最后阶段，家长应更多着力于帮考生沉住气，发挥出应有水平。
今天15：00至16：30，省营养学会副理事长、省千佛山医院主任营养师杜慧真和省精神卫生中心主任医师翟静作客本报，接听“考试高参”热线，短短90分钟，50多位考生家长拨打电话围绕考生营养及心理问题提问。“考试期间孩子需要摄入多少营养才够用”、“临近考试了孩子老睡不着觉怎么办”，围绕考生遇到的问题，家长们的提问非常细致，专家们则一一耐心解答。
“家长们对孩子的关心的确令人感动，可考试临近，过于关心起到的并非全是积极作用。”接听热线电话后，专家们议论。“无论是热线电话咨询中，还是在医院接诊时，都遇到了许多家长对考生关心‘过度’的例子，最近一段时间接触的考生中没有不用滋补品的，似乎家家都买了海参给孩子吃。”杜慧真认为，作为一种蛋白质含量丰富、含有多种活性物质的营养品，在考生紧张复习的阶段，海参的确有消除疲劳的效果，可对于考生考试期间营养状况起到关键作用的还是家常饮食，“考试期间考生吃好主食才有足够体力，可家长们往往重视高蛋白食物，轻视馒头、面包，对于考生营养搭配，无异于舍本逐末”。
翟静医师指出，对营养品的普遍重视透射出家长们对于考试成绩的重视，最后阶段家长们应适当为考生减压，家长们很多不经意的举动会增添考生心理压力，例如对“海参”等特殊食品的过分偏爱等。
“最后阶段，关键是帮孩子沉住气，考出应有的成绩”，对于家长在高考复习最后阶段还应该做些什么这一问题，毕业班老师和医生们呈现出一样的“低调”，山东师范大学附属中学高三级部刘明晖主任认为要帮孩子们“稳住”。
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| 编辑：王静 |
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