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专家:高考前家长宜多用亲情关怀调整考生心态  
 
  
  新华社成都5月30日电(记者刘大江)高考即将来临,绝大多数考生或多或少都有压力大、紧张慌乱、焦虑不安等症状。专家认为,临考前,家长当务之急是帮助孩子调整好心态,最重要的是减轻他们的心理压力,最好的方式是“不讲学习,不讲道理,只讲亲情。”
  四川大学附属中学心理中心高级教师何平老师说,考生的压力源主要来自于任务要求压力、竞争压力、挫折压力、期望压力、自我发展压力,这些压力都会变成对结果的强烈渴望。压力表现则为:愤怒、争执、抗拒、无精打采、注意力缺乏等。
  如何让孩子缓解高考压力呢?何平认为,家长要为孩子建立一个家庭支持系统,越强大越好。这个支持系统就是爱的力量,“爱不是给孩子物质或其他的许诺,而是一种氛围,一种渗透,比如每天晚上要睡觉的时候拥抱一下孩子,拍拍他的肩膀,让他受到鼓舞、树立信心。”
  何平对广大考生家长建议:“不要再去管孩子的学习,因为学习已经没有办法去改变,目前要做的事情就是给孩子以亲情关爱,有情感的力量,孩子就有信心的动力去‘冲锋陷阵’,这种情况下最有可能超常发挥。”
  何平提醒说,亲情关怀要恰当,临考前,为了让孩子减轻压力,许多家长成天让孩子别紧张,平时常说“放松点,千万不要紧张”;睡前说“你要睡好哦,不要紧张”;上考场时说“别紧张,不紧张就考得好”。从表面上看,这是为孩子减轻压力,实际上是在人为地制造紧张空气,结果肯定适得其反。(完) 
 

 

编辑王静
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