一年一度的高考即将来临,寒窗苦读的学子终于要踏上征程。考前两天,该如何度过?高考前夜,万一紧张失眠该咋办?自主招生考砸了,高考如何避免重蹈覆辙?3日和4日,本报记者特意采访了2010年高考中发挥特别出色的两名学生陈大鹏和仇文竹,听他们讲述当年备考的经历,分享他们高考成功的经验。其中,陈大鹏当年的高考成绩是723分,是山东省高考理科成绩第一名；仇文竹,高考成绩715分,是当年济南市理科成绩第一名。
□本报记者 王富晓
高考前夜,她失眠到凌晨三点多 轻装上阵,第一场语文考了132分
高考之前的紧张情绪,几乎每一位考生都会遇到。对此,仇文竹和陈大鹏都表示,考前紧张是非常正常的情况,适度的紧张,还可能会确保高考正常发挥。
“我的语文老师就疏导我们,很多人都会出现高考失眠的情况,这个非常非常正常。”仇文竹告诉记者,就连成绩一直比较稳定的她,在高考之前的晚上,也出现了失眠的情况。
她清楚地记得,考试之前的晚上,她和平常一样,10点多钟就准备上床休息,不过,可能是考试之前的一丝兴奋和紧张,躺在床上的她,翻来覆去,久久不能入睡。“一开始有些着急,越想着入睡,越难睡着,后来就干脆不管了,人却丝毫没有睡意,一直到了凌晨3点多钟,我才浅浅地睡了过去。”
尽管睡眠的时间只有短短的4个多小时,仇文竹说,之前她就听老师说起过失眠这回事,所以并没有太在意,等到坐在考场上,轻装上阵之后,精神百倍,“集中精力考试了,别的事情就不会太在意,第一场语文考试,我发挥得还算正常,成绩是132分。”
对于考前压力问题,陈大鹏也是完全认同,“毕竟是多年寒窗苦读后的一次大考,考前压力是很正常的事,这个时候,不妨多和父母师长聊聊,他们都是过来人,比咱们懂得多,很可能简简单单几句话,就会让我们豁然开朗。”
考前几天,简单梳理一下知识结构 利用错题本,巩固好易错的知识盲区
还有几天就要高考,不少学校即将放假,考生回家备考。这几天,考生该如何复习备考呢?两位当年高考的“佼佼者”,又是如何度过这几天的呢?
陈大鹏告诉记者,考前两三天没必要继续大规模地题海练习,只要保证好平时的生物钟,保持一种做题的状态即可。“最基础的东西往往是最核心和最关乎大局的,最基础的知识往往是重点难点考点。考前回归基础,梳理知识结构是靠谱的。”
仇文竹也认为,考试前几天适当翻翻之前做过的试题,没必要再去做一些新的试题,“看看当时‘一模’、‘二模’的试卷,练练手,找找感觉,保证真正考试时,立刻进入考试状态即可。”
两位成绩优异的考生均表示,这几天,那些平时考试中易错的试题、知识点,是这几天可以关注的对象,“我平时都有一个错题本,英语的语法题、单选题,语文的一些知识点,理综里面那些平时容易扣分的地方,这两天不妨翻翻看看,真正起到事半功倍的效果。”仇文竹告诉记者。
陈大鹏也认为,高考之前要有自己的一套复习思路,不盲目跟从别人,狠补弱科,强化强科,做到“四不”——不做无谓的抱怨,不放弃奋斗,不做无用功,不为小事费神。
